前列腺萎缩，是指前列腺腺体在僵死硬化(也称“纤维化”)的基础上，出现的前列腺血管闭塞、组织粘连而导致的前列腺退化萎缩的一种疾病，30~40岁通常是男性前列腺萎缩的高发年龄段。

正常尺寸

现代医学研究发现：正常成年男子的前列腺标准尺寸是40×30×20mm，小于这个尺寸就算是前列腺萎缩。

症状

泌尿功能障碍症状：尿急、尿频、尿线细、夜尿频多等；
性功能障碍症状：阳痿早泄、勃起不坚、异常勃起、性欲亢奋、性欲减退等；
神经衰弱症状：失眠多梦、记忆力减退、意志消沉、烦躁易怒等；
身体不适症状：虚汗、小腹坠胀、小腹坠痛、腰酸腿痛、耳鸣腹胀等。

发生机理

当正常的前列腺出现僵死硬化时，一方面，可以直接导致前列腺腺体内部毛细管的闭合，引起前列腺萎缩；另一方面，也会导致前列腺出现炎症，在炎症的作用下，前列腺腺体内部的毛细血管闭合或者前列腺与其他组织发生的粘连，也会导致前列腺出现萎缩。

预防方法

 
一、多排尿：无论男女，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好办法。
二、多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿夜会对前列腺产生较多的刺激，所以多喝水，以利于稀释尿夜的浓度。
三、多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。
四、规律的性生活：临床显示，过频的性生活，容易导致前列腺充血、水肿，而禁欲，前列腺液不能排出，亦可引起前列腺疾病。让前列腺排空的最佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢减少性生活，这对于前列腺保健十分不利。
五、多洗温水澡：温水坐浴可以缓解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。
六、远离咖啡因、辛辣和酒精。
七、多锻炼：身体提高抗病能力，多吃有益前列腺的肉类（猪、牛、兔和草鱼、鲫鱼等肉类）、豆、谷类及各种蔬菜、水果等。

日常禁忌

1.避免伤风感冒。伤风感冒会导致人体的免疫力下降，病毒趁机入侵加重前列腺萎缩的病情；
2.戒烟戒酒。烟草中的尼古丁和酒类制品中的酒精，都会前列腺内部的植物神经造成刺激，导致前列腺萎缩的病情加重；
3.避免辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物也会对对前列腺内部的植物神经造成刺激，导致前列腺萎缩的病情加重；
4.不可憋尿。长时间的憋尿，会导致尿液浓度升高，造成细菌的大量滋生，进而导致泌尿生殖系统感染加重前列腺萎缩的病情；
5.不可过劳。过度劳累会导致人体的免疫力下降，增加病毒入侵、加重前列腺萎缩病情的风险；
6.避免久坐。长时间的久坐，会造成对前列腺持续性的压迫，导致前列腺的血液循环障碍的加重，进而造成前列腺萎缩病情的加重；
7.适当饮水。（白天）适当的饮水，可以对膀胱中的尿液起到稀释作用，对于生殖泌尿系统炎症的消散具有很大的帮助；